老驴曝光:你所知道的这些户外知识,可能都是错的

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andywu 发表于 2020-2-4 20:38:45
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驴友这一称呼

常被户外爱好者作为自豪的资本之一

随着户外运动的日益普及

人们习惯性地

把长期玩户外的人称之“老驴”

但事实上,他们真的是老驴吗

老驴之所以是老驴

是因为他懂得多

下面这些户外知识

?便是老驴自己学习和根据自身经验总结的

不管你是新驴还是老驴

都来对照看看

有没有记错这些户外知识



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1

徒步时不要握紧拳头




这个小动作会不由自主地使浑身肌肉都处于半紧张状态,会让我们更容易疲劳,消耗掉体力。双手应当自然曲握,即便拿着登山杖,也不应用力过猛。



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2

闹市区乞讨的驴友,都是骗子




有个很熟悉的场景,三四辆山地车,前面站在几个举牌的驴友,他们的装备看上去光鲜亮丽,几乎没有损耗的痕迹。牌子上会写他们遇到了困难,需要大家的帮助。




可以确定的是,这些人不过是披着驴友外套的骗子,真的驴友不会这么做。千万不要上当哦。



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3

大部分生火技能用不上




有很多书籍或帖子都会讲如何在野外生火,比如钻木取火,放大镜取火等等,这些技能无一例外用不上。因为操作复杂,条件苛刻,很难实现,还不如多带一个打火机或防潮火柴省事。



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4

喝酒并不能解乏




很多人在爬山时习惯带上酒,在疲惫时小酌几杯,美哉乐哉!其实,这是不可取的。




因为人在剧烈运动后身体机能会处于亢奋状态,此时喝酒会使身体更快地将酒精吸收进血液,对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。




就算是酒精度数较低的啤酒,也会使血液中的尿酸增加,使关节受到很大的刺激,引发关节炎症。



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5

运动后再累也不能马上休息




运动后若立即蹲坐下来休息,会使下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳,严重时产生重力休克或猝死。




因此,每次运动结束后应调整呼吸节奏,步行甩臂,促使四肢血液回流入心脏,以利还清“氧债”,并加快恢复体能、消除肌体疲劳。



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6

胖子比瘦子更容易高反




人体基础耗氧量与体重是成正比的,体重越大越需要氧气。当来到高原上,空气含氧量下降,体重大的人无法获得足够氧气,更容易产生高原反应。




而且显而易见的是,登顶8000米以上山峰的人中,没有一个胖子。所以,想要爬雪山第一件事是瘦下来哦。



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7

失温不能搓患者手脚,会导致救援失败




人体无法产生足够的热量抵御严寒,就会出现失温症状,救援的关键便是恢复体温。




首先,搓手脚产生的热量杯水车薪,其次这种方式会使四肢温度升高会导致冷血回流冲击心脏,有可能导致心脏骤停,引发悲剧。




正确的做法是:用衣物、帐篷等隔热物包裹身体,阻止湿气蒸发,带走身体的热量。当身体开始暖和之后,慢慢给失温者进食高能量食品。



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8

绝大多数受伤事件发生在下山时




漫长且费力地徒步上山之后,你迎来了下山。此时,你的体力已被大量消耗,精神最为懈怠,但伤害却最容易在这个阶段发生。比如膝盖和脚趾的损伤,比如不小心的踩空、滑坠事件。




所以下山更要注意保护自己。



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9

户外运动结束后,不能用热水泡脚




热水可以刺激足部的穴位,缓解我们的疲劳,但如果双脚受伤就不能用热水泡脚,应用冷水泡脚。




所以,热水泡脚前,要检查自己的足部是否受伤。



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10

爬山不一定要登顶




天外有天,人外有人,爬山不一定要登顶,徒步不一定要穿越。切忌把户外当竞赛,盲目攀比。不挑战自己的极限,去探险,不冒险。适当的放弃行程,安全的撤离是对自己、对他人、对整个团队负责任。山水和美景永远都在,而人的生命只有一次。



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11

不必要的装备要减少




当人体体重每增加一公斤的时候,你走路时膝盖就需要多承受三公斤的重力,你跑步时膝盖就需要多承受十公斤的重力。




尽量减少不必要的携带装备,将负重减到最适合的重量,能让你走的更远。负重前行时,切忌奔跑。



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12

只有20%的户外人能坚持玩下去




这是经典的二八定律,80%的人放弃,20%的人坚持,而户外圈也不例外。当你看到之前在玩的人,忽然没有声音了,不用讶异,因为他就是这80%的一份子。



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13

大部分致死致残事故,都是独行导致的




2017年《户外死亡报告》中指出,79的%迷路、受伤事故都是因为驴友自行出发或脱离了大队伍。户外切忌独行。



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14

水比食物重要




大多数人外出会携带较多的食物,但是你或许不知道,在户外,如果你遇到危险,水远远比食物重要, 没有食物,人可以活十几天,没有水,人只能活三天!




所以在户外的时候,尽量给自己准备足够多的水。



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15

其实每个人都是“领队”




户外活动中,团队中的每个人应具备充分的自助精神和团队精神。每个人都是领队,意味着每个团队成员都应在充分自助的基础上为团队贡献自己的一份力量。强烈的责任心和丰富的户外经验,将帮助我们走得更高、更远、更安全。




在自然面前,人类弱小。我们只能适应自然,不能改变自然。所以在出去之前更要了解当地的地形、地貌、气象等相关的知识。



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户外这些冷知识

至少有80%的人不知道

而80%的人看完这些知识后

都忘记了转发

赶紧转给你的户外好同伴吧

户外路上

一起安全同行




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